İklim değişikliği kederiyle boğulmuş mu hissediyorsunuz? ‘Üç L’ i uygulamayı deneyin

İnsan yapımı iklim değişikliği, küresel ısıtma ve çevresel yıkımla yüzleşiyor ve ezici olabilir, ancak harekete geçebilirsiniz.

Avustralya’nın gelecek ikliminin görünümü – bu haftanın ulusal iklim riski değerlendirmesinde özetlenen – en muhafazakar tahminlerle bile kasvetli oldu.

Eko-gri veya eko-anksiyete terimi, çevrenin durumu hakkında sürünen ve tatsız umutsuzluk hissidir.

İlk Milletler’in ülkeye bakma uygulamasını takiben, tüm Avustralyalıların iklim değişikliğinin kişisel ve çevresel etkileri ile başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Aborijin ve Torres Strait Islander halkları, binlerce yıl için doğal çevreye özünde bağlantılıdır ve bakılmıştır.

Peki, nerede yaşarsanız yaşayın, bu fikirleri, ilkeleri ve uygulamaları hayatınıza nasıl tanıtabilirsiniz?

Ülkeye ‘aile gibi’ bağlantı

Ulusal iklim riski değerlendirmesi, değişen bir iklimden Aborijin ve Torres Strait Adalı insanları üzerindeki etkiyi özetlemektedir.

İlk Milletler Halkın Ülkesi ile derin bağlantısı, bu ortam değiştiğinde onları duygusal zararlara daha duyarlı bırakır.

Tehdit altındaki eski bir tür komiseri olan D’Ahawal Man Gregory Andrews, şimdi bir çevre danışmanlığı yürütüyor.

“Ekolojik keder bizi gerçekten zor, kalplerimizin derinliklerinde vuruyor.” Dedi.

“Ülke ile ilişkimiz gerçekten aile gibidir, bu yüzden iklim değişikliğinden veya habitat bozulmasından değiştiğini gördüğümüzde, gerçekten derinden acıyor.”

Bay Andrews geçmişte ruh sağlığı koşullarından muzdaripti.

Ülkenin ailesinin çalı bloğu mülküne bakmanın iyileşmesinin büyük bir parçası olduğunu söylüyor.

“Güzel şey her yaptığımda derin bir akış duygusuna girdim,” dedi Bay Andrews.

“Bu duygu ve zamanın izini kaybediyorsun, inanılmaz derecede iyileştirici buldum.”

Bay Andrews ve ailesi yabani otları çıkarmak, yerli türleri dikmek ve geleneksel serin yanıklar yapmak için çalıştı.

Avustralya’nın her yerindeki insanların ülkeye bakabileceğini ve yaşadığı aynı şifa duygusunu hissedebileceğini söylüyor.

“Ülkeye bakarsanız ve ülkeye bağlanırsanız, o zaman ülkeye ait olursunuz.

“Ve ve ülkeye baktığımızda bize bakıyor.”

Ülke için toprak bakımı, öz bakım ve bakım

Landcare, kişisel bakım, ülkeye bakma ve doğa ve doğal dünya ile insan bağlantısı son birkaç yüzyıl boyunca sürekli düşüyor.

Kendimizi doğaya daldırmanın sadece refahımıza yardımcı olmakla kalmayıp, çevreye geri dönmemize ilham verme olasılığının daha yüksek olduğu iyi belgelenmiştir.

Landcare, ülke çapında çalılık, su yolları ve kıyı şeridine önem veren kar amacı gütmeyen bir topluluk liderliğindeki kuruluştur.

İpuçlarını Birinci Milletler uygulamalarından ve bilgilerinden almanın uzun bir geçmişine sahiptir.

Wally Bell, Ngunnawal yaşlı ve Landcare Yasası’nın eski yönetim kurulu üyesidir.

“Ülkeye bakmak herkesin refahı için iyidir, sosyal, fiziksel ve çevreye fayda sağlar.” Dedi.

“Ülkeyi dinlemek ve önemsemek çevreyi ve refahınızı yenileyebilir.”

Avustralya çevresindeki topluluklarda, başkentimizdeki yüzlerce kişi de dahil olmak üzere her türlü ülkeye bakan 6.000’den fazla toprak bakımı grubu var.

Landcare Yasası Canberra’da 100’den fazla gruba sahiptir ve ayrıca son birkaç yıldır doğa refahı programları yürütmektedir.

Programlar, insanların çalılık, koruma ve bahçecilik ile ülkeye bağlanmasına ve ülkeye bakmasına izin veriyor.

Canberra Üniversitesi, katılımcıların yüzde 91’inin programların zihinsel sağlıklarına fayda sağladığını hissetti.

Landcare, yüzlerce çevresel, koruma ve yerli miras grubundan sadece bir tanesidir.

“Biraz endişeli hissediyorsanız, yerel bir parka veya doğada sessiz bir yere gidin, gözlerinizi kapatın ve ülkeyi dinleyin,” dedi Bay Bell.

“‘Üç LS’yi uygulayın, bak, dinle, öğrenin; ülkeye ve kendinize nasıl yavaşlayabilir ve bakabilirsiniz.”

Ülkenin ‘Gerçek Zamanlı İyileşmesi’ umurunda

İklim değişikliği tarafından şiddetlenen siyah yaz orman yangını, Kuzey Yeni Güney Galler’deki Gamilaay ülkesinden geçmesinden bu yana birkaç yıl geçti.

2022’de nükoorilma klanı, karartılmış ağaçlar ve yeşil yeniden büyüme sürgünleri arasında yürümek için ilk kez geri dönüyordu.

Küçük aile grubu, çocuklar ve torunlar MacIntyre Nehri’ni dinliyor ve yürüdükleri ülke hakkında birbirlerine hikayeler anlatıyor.

Gamilyaay Wiradjuri kadını Dr Kisani, Nucoorilma halkının topraklarıyla uzun süredir kayıp bir akraba gibi yeniden bağlantı kurduğunu izledi.

Yerli bilgiye çağdaş bilimi uygulamak için oradaydı.

“Bu yeniden bağlantı ve iyileşmeyi gerçek zamanlı olarak görmek inanılmaz derecede güçlüydü” dedi.

“Yaşlılar bize sarı damarların nerede olduğunu gösteriyorlardı … ve sadece gençlerin sadece ilk kez köpüklü olarak görmek hayatını değiştiren bir deneyim oldu.”

Dr Upward, Nucoorilma klanıyla birlikte çalışan Birinci Milletlerin ülkeyle bağlantısını ve ruh sağlığına bağlantılarını inceledi.

Bu haftanın hükümet iklim raporlarında belirtilen ve açıklanan bu araştırma, Solastalji olarak bilinen bir fenomene – doğal çevre için bir kayıp veya ev hastalığı hissi.

“Ülke bizim bir parçamız, iç içe geçmiş, zihinlerimiz, bedenlerimiz, ruhlarımız, ruhumuzla birbirine bağlı.” Dedi.

Dr yukarı doğru şimdi zihinsel sağlık ve çevreye baktığı New England Üniversitesi’nde akademisyen olarak çalışıyor.

“Bu karşılıklı bir bakım eylemidir: Ülkeye bakmak, kendiniz için bir bakım eylemidir.” Dedi.

Dr yukarı doğru Solastalji ile ilgili araştırmalarını kendi refahına uygulamaktadır.

Diyerek şöyle devam etti: “Bunalmış ve çok fazla stres ve baskı altında hissettiğimde, bunu doğal dünyayla dengelemeye çalıştığım bir uygulama oldu.”

“Sadece Aborijin ve Torres Boğazı Halkları için değil, olumlu sosyal duygusal refahı korumak inanılmaz derecede önemlidir. [it’s] Herkes tarafından benimsenebilecek bir uygulama. “