Daha fazla meyve yemek, hava kirliliğinin akciğerler üzerindeki etkisini azaltabilir, bir çalışma önerdi. Bu, araştırmacılara göre meyvede doğal olarak mevcut olan antioksidanlara düşebilir. Etkisi, günde dört porsiyon meyve veya daha fazla tüketen kadınlarda daha belirgindi. Sağlıklı diyet ve daha iyi akciğer fonksiyonlarından daha iyi akademisyenlerden daha iyi akademisyenler arasındaki bağlantıları araştırmak için, 20 üniversiteden daha iyi bakıcılardan yapılan akademisyenler, uk. Meyveler, sebzeler ve kepekli alımlar dahil, akciğer fonksiyonu – veya FEV1, bir saniye içinde ekshale edilen hava miktarı (PM2.5) olarak ölçüldü. İnce partikül madde (PM2.5) olarak ölçüldü, araç ve fabrikalar tarafından Havaya göre beş mikrogramın PM2’ye azaltıldığını buldu. Çok fazla meyve yemeyen. Bu, çok fazla meyve tüketen kadınlarda 57.5ml’lik bir azalma ile karşılaştırıldığında. Araştırmacılar, erkeklerin genellikle kadınlardan daha az meyve yediklerini, bu da kadınlarda koruyucu etkinin neden görüldüğünü açıklayabileceğini söyledi. “Çalışmamız, sağlıklı bir diyetin hava kirliliğine maruz kalmadan bağımsız olarak hem erkeklerde hem de kadınlarda daha iyi akciğer fonksiyonuna bağlı olduğunu doğruladı.“ Ve günde dört porsiyon meyve tüketen kadınların, daha az meyve tüketenlere kıyasla, hava kirliliği ile ilişkili akciğer fonksiyonunda daha küçük azalmalara sahip olduğu görüldü. ”Bu, antiooksidan ve anti-enflamasyon bileşikleri ile ortaya çıkabilen, bu anti-inflamasyon bileşikleri tarafından“ bu anti-inflamasyon bileşikleri tarafından yardımcı olabilir. İnce parçacıkların neden olduğu stres ve iltihap, hava kirliliğinin akciğer fonksiyonu üzerindeki zararlı etkilerinin bazılarını dengeliyor. ”Profesör Sara de Matteis, Avrupa solunumunun başkanı
