banner595

Yemekten Sonra Bunu Yapmayın! Ucunda Ölüm Var!

Yemeğinizi yediniz sonrasında ise keyfinize göre birtakım şeyler yapacaksınız değil mi? Fakat bunları gözardı etmeyin;

Yemekten Sonra Bunu Yapmayın! Ucunda Ölüm Var!

Yemeğinizi yediniz sonrasında ise keyfinize göre birtakım şeyler yapacaksınız değil mi? Fakat bunları gözardı etmeyin;

27 Ocak 2016 Çarşamba 08:56
Yemekten Sonra Bunu Yapmayın! Ucunda Ölüm Var!
banner625
banner605

Sigara içmeyin Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.


Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.
Meyve yemeyin Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.



Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.
Çay içmeyin Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemekten sonra hemen üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.



Çay, tükettiğimiz gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize ve alınan vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına sebep oluyor.Özellikle "anemi"si olanların buna çok dikkat etmesi gerekiyor. Çay için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat sonra...
Sakın kemerinizi gevşetmeyin!



Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.



Yürüyüş yapmayın Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.



Yürüyüşü 1 saat sonra ertelemeniz her yönden daha faydalı olacaktır.
Banyo yapmayın/Duş almayın! Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan akışını azaltır.



Hemen uyumayın Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.

Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza sebep olur.

 Kaynak:Ülke Haber


Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner599

banner388