banner595

Ramazana doğru

Ramazana doğru

16 Haziran 2015 Salı 17:55
Ramazana doğru
banner556
banner605

GİRESUN (AA) - Giresun Halk Sağlığı Müdürlüğünce, ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk gelmesi nedeniyle iftar ve sahur yemeklerinde daha da dikkatli olunması gerektiğini bildirdi. 

Müdürlükten yapılan yazılı açıklamada, vatandaşlara ramazan ayı içerisinde beslenme uyarılarında bulunuldu.

Ramazan ayında beslenme düzeninin büyük ölçüde değiştiğine işaret edilen açıklamada şunlar kaydedildi:

"İftar yemeğinde bir an önce doyma isteği, besin tüketiminde aşırıya kaçma kan şekerinde aşırı yükselmeye ve hazımsızlığa yol açabilir. Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açar. Vücuttan kaybolan sıvının geri alınması için bol su içilmelidir. Suyun yeri başka içeceklerle doldurulmamalıdır. Oruçla beraber metabolizmada değişiklikler gözlenir. Uzun süreli açlık metabolizma hızını düşürür. Vücut daha kolay kilo alma eğilimindedir. Ramazanda bilinçsizce tüketilen tatlılar, bol yağda yapılmış besinler, hamur işleri ile beraber porsiyon miktarının fazla olması ağırlık artışına sebep olur. Bu ayda kilo artışını ve obeziteyi engellemek için beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekir."

Yükleniyor...
Anahtar Kelimeler:
Ramazan
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner599