banner595

Çorba İçmek Zayıflatır mı?

Bilim insanları bu kez de kilo verme ve beslenme konusunda yeni bir araştırma yaptılar .Bu araştırmaya göre çorba içenlerin zayıflayıp zayıflamadıkları haberimizde..

Çorba İçmek Zayıflatır mı?

Bilim insanları bu kez de kilo verme ve beslenme konusunda yeni bir araştırma yaptılar .Bu araştırmaya göre çorba içenlerin zayıflayıp zayıflamadıkları haberimizde..

12 Kasım 2015 Perşembe 10:53
Çorba İçmek Zayıflatır mı?
banner625
banner605

 ABD'li bilim insanları, mideleri çorba ile şişen insanların sıradaki yemekleri daha az yediklerini ve bu sayede aşırı kilo almaktan kurtulduklarını söyledi.

Ancak araştırmayı yürüten uzmanlar, ilecek çorbanın da düşük kalorili olması gerektiği yolunda uyarıda bulundu. Çorba içerisindeki liften zengin besinler ve sulu bir besin olması mide hacim kapasitesini doldurduğundan tokluk hissini artırmakta.

Çorba ayrıca öğün öncesinde tüketildiğinde mide asit salgısını dengeliyor, besinleri sindirime hazırlıyor. Soğuk çorbalardan ziyade sıcak çorba içmeniz bu etkiyi artıracaktır.



DAHA AZ TUZ DAHA AZ BAHARAT DAHA HIZLI METABOLİZMA

Taze ve sağlıklı besinlerle yapılan çorbalar vitamin ve mineral açısından zengindir. Çorbanızı hazırlarken içerisine daha az tuz daha çok baharat ekleyin. Hem ödem sorununu önlemek hem de metabolizmayı hızlandırmak için bu etkili bir yöntem.

Öğün olarak sadece çorba tüketilecekse içerisine yağsız tavuk, hindi, mantar veya kurubaklagil ilave edilebilinir. Protein tokluk hissini artıran ve yağ kaybını hızlandıran bir besin grubudur. Tek başına yemektense sulu ve sıcak bir şekilde tüketmek diyeti de olumlu etkilemekte.

Canlı Haber


Yükleniyor...
Son Güncelleme: 12.11.2015 10:54
Anahtar Kelimeler:
ÇorbaZayıf
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner599