banner622
banner519

Harvard’lı araştırmacılar: Çok su içmek hasta eder

  DIŞ HABER – Ahmet İNCEL / MÜNİH () Harvard Üniversitesi araştırmacıları çok fazla su içmenin insanı hasta edebileceğini iddia ettiler. Üniversitede, “Günde en az iki litre su içmelidir” kuralının doğru olmadığını...

Harvard’lı araştırmacılar: Çok su içmek hasta eder

  DIŞ HABER – Ahmet İNCEL / MÜNİH () Harvard Üniversitesi araştırmacıları çok fazla su içmenin insanı hasta edebileceğini iddia ettiler. Üniversitede, “Günde en az iki litre su içmelidir” kuralının doğru olmadığını...

03 Ağustos 2015 Pazartesi 15:33
Harvard’lı araştırmacılar: Çok su içmek hasta eder
banner587
banner605

  DIŞ HABER –

Ahmet İNCEL / MÜNİH ()

Harvard Üniversitesi araştırmacıları çok fazla su içmenin insanı hasta edebileceğini iddia ettiler. Üniversitede, “Günde en az iki litre su içmelidir” kuralının doğru olmadığını kanıtlamak için bir araştırma yapıldı. Üniversitenin Tıp Fakültesi araştırmacıları, günde 1,5 litre suyun da yeterli olduğunu, fazlasının zararlı bile olabileceğini vurguladılar. “Harvard Health Letter“ dergisinde yayınlanan bilimsel yazıda, günlük bir buçuk litrelik sıvı gereksinimi için su yerine başka bir sıvının da alınabileceği yer aldı. Sebze, meyve veya çorbanın da vucüdun sıvı ihtiyacını giderdiğine dikkate çekildi. Raporda, gerekli sıvının bir defada değil, küçük miktarlarda tüm gün boyunca alınması gerektiği belirtildi.

AZ İÇMEKTE TEHLİKELİ OLABİLİR

Az sıvı tüketimin de tehlikeli olabileceğine dikkati çeken araştırmacılar, bu noktada vücudun verdiği sinyallere dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyorlar. Sıvı eksikliği sinyalleri olarak baş dönmesi, kalp atışlarının artması ve güçsüzlük gösterildi. Araştırmacıların raporunda, “sonuç olarak, kim susamışsa bir şeyler içmelidir, ama kimse kendini belli bir litre içme zorunluluğunda hissetmemelidir, zorlama durumunda böbrekler zarar görebilir ve vücuttaki dengeler bozulabilir” ifadeleri yer aldı.

Yükleniyor...
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner599